1- Sıcak ve kuru oda havasında burun daha çok tıkanır, öksürükler artar. Çocuğun odasını serin tutun, gece kalorifer çalıştırmayın.
2- Oda sıcaklığı gece 18-20 derece, nem oranı %40-45 olsun. (Az nem öksürüğe sebep olur, Fazla nem ev tozu akar üremesini tetikler)
3- Ayak sıcaklığı ile burun sıcaklığı ve burun alerjisi arasında refleks bir ark vardır. Ayak soğuyunca, burun da soğur ve alerjik nezle belirtileri artar. Çocuğun ayağını sıcak tutun.
4- Gece üstünü açan çocuklara gövdeyi kapatacak bir tulum ya da benzer bir kıyafet, ayağı sıkmayan bir gevşek çorap giydirilebilir.
5- Yatmadan önceki 2-3 saat içinde ve gece çocuğa süt, meyve veya herhangi bir yemek yedirmeyin. Sadece su içebilir.
6- Astımlı çocuklarda %90 var olduğu görülen Reflüye karşı önlem olarak, çocuğun yatak başını yerden 20 cm yükseltin veya 20 cm’lik reflü yastığı kullandırın.
7- Gece çocuk öksürdüğünde, çocuğa öksürük kesici olarak bildiğiniz ancak çocuk midesini bozan ve reflüyü artırarak astım ve sinüziti tetikleyen Limonlu su, ballı su, zencefil-zerdeçal- limon- bal- soğan suyu- propolis karışımları vermeyin. Sadece su verin.
8- Astımda reaktif hava yolu keskin kokularla tetiklenir. Çocuğun baş ucuna soğan ya da keskin naneli kokular yerleştirmeyin.
9- Evin hiçbir odasına, mutfak cam önü dahil, sigara içmeyin. Dışarıda sigara içtiğinizde çocukla temasta önce üzerinizi değiştirin, elinizi yüzünüzü yıkayın.
10- Evde deterjan kokulu çamaşır asmayın. Parfüm sıkmayın. Çamaşır suyu ile ağır temizlik yapmayın.
11- Odasında halı veya toz tutan eşya bulundurmayın. Yatağına özel ev tozu için alerji kılıfı kullanın.
12- Evde küf, rutubet varsa çocuğun odasında devamlı bir hava temizleme cihazı çalıştırın.
13- Çocuğa hiçbir şekilde gece ya da gündüz kakaolu gıda yedirmeyin.
14- Evde astım için buhar ilaçları varsa, doktorunuza danışarak öksürük, atak kesici buharları devreye koyun.
15- Ses kısıklığı, kalın ses, köpek havlar tarzda öksürük-Krup atakları olduğunda çocuğun üstünü giydirerek burun ve ağız açık olacak şekilde açık, soğuk havaya çıkarın.
16- Bu önlemlere rağmen devam eden nöbet şeklinde öksürük, ötme veya nefes darlığı varsa, Acile gidin.
17- Böyle bir atak yaşama sonrası en kısa zamanda Atak kontrol Edici Tedavi için Çocuk Alerji Polikliniğine başvurun.
